水小姐乾先生

每當寶寶在哭餓時，

大人總會慌張泡奶，

到底要怎麼泡才從容呢？

以下做法非絕對，

依照護者和寶寶雙方都能健康開心快樂相處為主。

先了解什麼溫度泡奶才正確？

答案是攝氏70度。 

親子天下文章第一點

這溫度等寶寶哭再泡，

肯定無法及時飲用，

我初期就會預先泡好，

但預先泡好這方式蠻多缺點：

1. 大人無法休息：如果小孩間隔4小時喝一次，餵奶時大人醒著，還要預先起來泡奶，大人睡眠一個間隔的時間只有2～3小時，而且睡眠斷斷續續，久了會崩潰！

2. 只限喝奶規律的寶寶：這條件，在新生兒時期很難實現。

3. 遇寶寶猛長期更苦惱：這時期的寶寶會猛睡或猛吃，時間更難抓。

4. 泡好的奶只能放2小時：新鮮度的問題，且奶是蛋白質，也充滿營養，怕放久了菌菌會很多，對寶寶不好。 

 親子天下文章第七點

初期我常睡過頭，泡好還要快速降溫，寶寶哭更慘；預先泡好了，但寶寶沒準時起來，奶放了4～5小時，只能硬著頭皮讓寶寶喝；因為寶寶哭時，泡奶會慌張，奶粉容易灑出一點在桌上，若沒確實、即時清理，容易吸引小強⋯⋯

所以我慢慢改良我的泡奶方式，直至現在，所以我想介紹給有泡奶困擾的媽媽，你們可以參考看看，或是有更好的方式可以一起交流！

硬體設備——————沒有華麗裝備，以便宜為主

1. 溫奶器：至少一台，建議能到攝氏100度為佳，有2台更好，一台設定攝氏70度（必要），一台設定攝氏35～38度（非必要）。

 我使用的這台是恩典奇哥，最高溫為攝氏70度。

2. 有刻度的裝水容器：2瓶一組，建議至少4組，但一組也是可行，只要泡完奶把水裝回去就好。一瓶裝3分之1熱水（放在溫奶器攝氏70度溫著備用），一瓶裝3分之2冷水（我習慣裝好冷水後，先溫至攝氏70度，再放涼至常溫） 

泡奶溫度計算機：https://milk.0123456789.tw/

以總量120ml為例，冷瓶80ml、熱瓶40ml，我用標準、寬口奶瓶區分冷熱瓶，沒特別買其他容器。

3. 裝奶粉的奶瓶：先把奶粉裝在奶瓶，可直接加水沖泡，免去奶粉亂撒的可能、奶粉分裝器清洗麻煩，但奶瓶一定要烘乾，包含奶嘴頭都要全乾！

步驟——————

1. 消毒好的容器們，奶瓶該裝奶粉、水瓶該裝多少水都裝好

2. 先把裝有3分之2的水瓶先溫至攝氏70度後放涼（也許可省略）

3. 再把裝有3分之1的水瓶放在攝氏70度的溫奶器中備用 

4. 等寶寶哭餓

5. 優雅起身拿起奶瓶，加入攝氏70度的熱水（3分之1那瓶） 

6. 用旋轉的方式讓奶粉融化

7. 再加入常溫水（3分之2那瓶） 

8. 再用旋轉方式融合

9. 抱起寶寶喂奶囉

———以下是特殊狀況才有的步驟

10. 寶寶不喝，先暫時放入溫奶器（溫度在35攝氏35～38度之間），如只有一個溫奶器，可考慮不放入，或是放入攝氏70度的溫奶器溫3～5分鐘，再拿起來等（要喝時要試溫）

11. 裝水瓶如只有一組，於喝完奶拍完嗝，寶寶放至嬰兒床或安全的地方，再把水重新裝好、溫好

其他注意事項——————

1. 上述文中提到的「水」，是指以煮沸過的可飲用水

2. 裝水的瓶子至少每天消毒

3.溫奶器裡的水，要裝可飲用的水，並且每天更換

4. 如果對3分法的溫度不放心，調好奶還是可以試溫

有快樂的媽媽，才有快樂的寶寶～